7月份吃的水果有西瓜、桃子、香蕉、荔枝等。
西瓜：西瓜个大味甜，汁水丰富，可清热解暑，且适合各个年龄段的人群食用。
桃子：桃子营养丰富，尤其是铁元素含量及其丰富，是一种比较好的补铁食品。
香蕉：香蕉一年四季均有，其中以7月份食用为宜，可帮助补充钾元素。
荔枝：荔枝口感细腻，汁水丰富，尤其是冰镇后味道更佳。
一、7月吃的水果有哪些
1、西瓜
西瓜是夏季当热的水果之一，在生活中受到了许多人的喜爱，最适宜7月吃的水果里，西瓜肯定在榜首，7月的西瓜个大味甜是清热解暑的最佳水果，西瓜适宜各个年龄层的人群食用，它里面的含水量很高，有助于补充人体的水分。
2、桃子
7月的桃子相继上市品种很齐全，桃子也是夏季里面比较有代表性的水果，在7月食用桃子可以说是非常应季了，桃子里面含有丰富的营养物质尤其以铁元素为多，对于人体内缺铁的来说是一种不错的辅助补品。
3、香蕉
如今香蕉虽然一年四季都可以吃到，但最适宜吃香蕉的是7月份左右，夏季人体比较容易出汗会消耗大量钾元素，而香蕉里面较高的钾元素可以及时为人体补充，香蕉还可以起到清肠通便的功效，对人的身体十分有好处。
4、荔枝
荔枝在夏季受欢迎的程度不亚于其它水果，7月的荔枝品质很好口感细腻，尤其将荔枝冰镇之后食用更是让人倍感清爽，荔枝里面的营养物质丰富能非常好的生津健胃，是一种对人体十分有益的水果，但荔枝不宜一次多食。
二、清火水果有哪些
1、常见的清火水果有：西瓜、犁、橄榄、杨桃、苹果、葡萄、菠萝、柿子、李子、甜瓜（哈密瓜）、柚子、荸荠、芒果、奇异果等。
2、一些蔬菜也有清火的功效，比如芹菜、黄瓜、苦瓜、番茄、生菜、芦笋、丝瓜等。
